電車通勤だと往復で7000歩程度歩いたが、車通勤だとそれがなくなる。 お腹回りの脂肪が気になったいる今日この頃。(いや、前から) それで、 今週から夜ジョギングを始めることにした。 結構キツく、10分程度で終了 翌日、筋肉に張り。 走る負荷に耐える筋肉…

通勤電車の乗客が少なくなった。 仕事は休めない。 エアロゾル対策で地下鉄の窓を開けているが、私には不安材料。 風の流れる方向が読めない。車両の前にいても強い風が後方から吹いてくる。 怖いのは飛沫。重力で床に落ちるはずの飛沫が風に乗って飛んでく…