心肺機能を高めるべくチャリ(…暑いので) 車道程ではないが、河川敷も暑い。面白いのが風の温度がコロコロ変わること。 でも、暑いので公園に避難。 サイクリングコースあり。 走っている人がいないので、少しスピードあげて心拍数あげて、5km程。酸欠。ちょ…

荒川サイクリングコースをのんびり かわいい 河川敷の田んぼ 田んぼの中の道を走れる。 カエルやザリガニとかがいるかな。 2ヶ月前の様子（4/25） 水田 何度も往復。脚の関節が人とは逆 👀獲物発見 ちと疲れた。引き返す。

2020.10.25(日) 油壺ウォーキング（釣りの予定だったが） 波風問題なさそうなので、（前日に電話確認せずに）いざ仮屋ボートへ お休です。 富士山が見える。 釣りはやめてドライブして帰ることに… 三崎方面に車を走らせている時に、ふと「貸しボート 油壺」…

2020.9.27(日) 彩湖の水がない。 昨年の台風で被災した流入堤の災害復旧工事を行うために水位を下げているらしい。 脚が疲れた。運動不足だ。

夜中も30℃超えだったので外出取り止め。 それで、 昼間、サビだらけの台車(折り畳み式キャリーカート)のペンキ塗り。 サビをしっかり落として、下処理をちゃんとやらないとキレイにはならないが、暑いので… テキトーにサビ落とし、ペンキ塗り 日向は50℃超え……

振替休日 今日はカメラを持参。スマホより解像度はいいが腕がイマイチ(^^; 🦋 もうすぐ🐞 🐝🍯 🕸️🕷️ 🐜昆虫の楽園

🍴食事中…害虫分類ですね

梅雨、雨上がり。南九州は大雨で大変。 スニーカーでは靴が濡れる。長靴で散歩するか… 蚊に刺された。対策が必要。 🦋

夕方散歩

緊急事態宣言が解除され、都道府県をまたぐ移動の自粛も緩和され… 職場の方針も変わり電車通勤に戻ることになった。 久しぶりの通勤電車、密集状態ですね。 通勤、通学… 4月上旬より混雑度上昇 目の前の人が感染していて、飛沫を浴びたらやばいっす。 出会う…

花壇の花、🐝あまりにも無警戒なので簡単に捕まえられそう。

今日は天気のいい日曜日 彩湖

こどもの日 午後雨予報 夕方から雨 草木の成長は早い。虫も活発。小鳥の鳴き声も様々。ホーホケキョ

みどりの日 午前中雨、午後曇り。荒川を散歩 前方から走ってくるランナーのフォームは見たことがあるぞ！もしかして… 川内優輝選手！！(だったと思う) てんとう虫🐞 車は通行止めになっているので、ネコはのびのび。気持ちよさそう。

夏日、30℃近くあったらしい。 山も海も自粛。図書館も休館で本借りられず。 ハチ🐝 てんとう虫🐞 小鳥🐦 格安スマホのカメラでは昆虫、小鳥の撮影はちとキビシーな

29日（昭和の日） 1時間程散歩。 高齢者の筋肉量減少、骨密度低下が心配。 農家の方は田畑の土作りの時期なか？ 住宅が密集していない田舎と、密集している都市部では常識や感覚が違うよね。

新緑の山に行きたいところだけど、我慢してお散歩に。荒川まで行くと景色も変わる。 草がかなり伸びている。 (今年はつくしを採るのを忘れてた！！もう少し前だったな…) サイクリングしている人が多い。 次回はサイクリングをしよう。 植物は種類が色々あっ…

電車通勤だと往復で7000歩程度歩いたが、車通勤だとそれがなくなる。 お腹回りの脂肪が気になったいる今日この頃。(いや、前から) それで、 今週から夜ジョギングを始めることにした。 結構キツく、10分程度で終了 翌日、筋肉に張り。 走る負荷に耐える筋肉…

通勤電車の乗客が少なくなった。 仕事は休めない。 エアロゾル対策で地下鉄の窓を開けているが、私には不安材料。 風の流れる方向が読めない。車両の前にいても強い風が後方から吹いてくる。 怖いのは飛沫。重力で床に落ちるはずの飛沫が風に乗って飛んでく…

21～23日(土日祝)と3連休。24日も休暇。 21日は釣り、22日～24日は遠出、山計画を立てていたが… 天気予報があまりにも悪く、連休中は雨風強く大荒れということだった。 危険がありそうだし、無理は出来ないのでやめることにした。 だが、実際には雨が少しだ…

Crosstour というメーカーのドライブレコーダーを購入した。 「CR250」 3500円と安価だが、アマゾンでいいレビューが多かったので問題なさそうだという理由。 常磐道煽り殴打事件のドラレコの映像をみて、ドラレコの購入を検討していた。 煽りに関してはあま…

たまに釣れるタコを美味しく食べるには 締め方：タコの足を平らなところにに密着させて安定させて、目の間にナイフ。 裏返して内臓、墨袋、エラを取る。（帰宅後処理でも可） ビニールに入れて持ち帰り。 塩もみでしっかりヌメリを取る。 （冷凍してから流水…

アイゴを味く食べるには 釣れた時(処理、とても大事) ⚫毒…背鰭、胸鰭、腹鰭をカット ⚫血抜き ⚫内臓の処理 帰宅後 ⚫皮引き ⚫腹骨、中骨はざっくりカット (内臓の割合が多く、腹側は身が少ない。中骨は抜かずに包丁でカット。) ⚫塩水処理 (水気が抜けて身がし…

さばけるチャンネル｜動画：朝日新聞デジタル さばけるチャンネル｜動画：朝日新聞デジタル