心肺機能を高めるべくチャリ(…暑いので) 車道程ではないが、河川敷も暑い。面白いのが風の温度がコロコロ変わること。 でも、暑いので公園に避難。 サイクリングコースあり。 走っている人がいないので、少しスピードあげて心拍数あげて、5km程。酸欠。ちょ…
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